title: '건강' author: 'vlwkaos' tags: [] aliases: []

created: 2023-01-03:18:23:14

건강

• [[명상]]
• [[공복 유지]]
• [[알츠하이머]]
• [[장내 미생물환경이 신경계에 미치는 영향]]
• 사람은 흙을 만져야 한다
• https://www.youtube.com/watch?v=H9GBOUR9Zxg
• [[더 나은 삶을 위한 100가지 팁]]
• [[Harold Katcher의 젊음 연구]]
• 일상속 화학성분과 파킨슨 상관관계
• 혈내 단백질 수치와 치매 상관관계

운동

• UMD Study Finds Brain Connectivity, Memory Improves in Older Adults After Walking

식습관

• [[비타민D]]
• [[가공식품이 몸에 미치는 악영향]]
• Study links high cholesterol, cardiovascular disease to plastics | News
• [[미국에서 가장 많이 쓰이는 식용유는 뇌에 유전적 변화를 일으킨다]]
• Lifestyle changes to reduce the risk of gout attacks

잠

• [[REM and NREM sleep cycle asymmetrical hypothesis]]
• The forgotten medieval habit of 'two sleeps' - BBC Future